12月の練習会日程について

こんにちは、こんばんは

横浜でパーソナルレッスンがお陰様で盛況なNO LIMITの岩井田です

いつもありがとうございます

1コース貸切でのパフォーマンスアップをメインとした、NO LIMIT名物【合同練習会】の12月の日程が決まりましたのでお知らせさせて頂きますと同時に申込み開始致します。11月の練習会も空きがございます

11月12.19.26日（金）の状況

12日→高2男子選手、残り3人
19日→中2女子選手、残り3人
26日→中2女子選手、中1男子選手、残り2人

参加者募集中です
NO LIMITスイムチーム練習会

【場所】
西スポーツセンター


【日程】
12月3.10日（金）


【時間】
19時〜20時45分
※21時完全閉館のため退出のご協力をお願い致します。
※お車でお越しの方は近隣のパーキングまたはサミットの駐車場を推奨致します。


【料金】
1回3,300円（税込）


【人数】
1〜4人
※先着順
※2人以上はcoach2人体制


【対象】
☆50mクロール完泳以上の泳力&ガッツがある方
☆大会に興味がある方体力&泳力向上したい方
※年齢、性別、クラブ、チームの制限はありません。他のレッスンを受講中でも併用可能です


【支払い方法】
当日現金、お振込み、paypay払い
※都度またはまとめてでのお支払い可能です。ご相談ください


【内容】
メニューを作成して、全体練習しながら個々にフォームのアドバイスや目標設定をしてパフォーマンスアップしていきます


【目的】
NO LIMITの活動理念の老若男女、レベル、クラブ、チームの垣根を超えて一緒に水泳を楽しむ事普段のグループ練習とパーソナルレッスンの良い所取りのイメージになります


【申込み方法】
NO LIMITの【公式LINE】を登録をお願いします

↓

【公式LINE】
宛に•氏名（フルネーム）•連絡先•緊急連絡先•参加希望日を送信してください 

↓


同意書を送らせていただきますので、内容をご確認頂きまして、各項目にチェックをして必要事項を入力（記入）して、サインして頂いたものをご返信ください（写真、データ可）

↓

申込み完了操作やご不安な事がござましたら、岩井田までご連絡ください。
毎週月曜日20時30分に情報発信中

NO LIMITスイムチーム練習会11月の空き状況はこちら

2021年ラストスパートを一緒に楽しみましょう

NO LIMITスイムチーム本格始動します

こんにちは、こんばんは

横浜で水泳パーソナルレッスンを中心に皆様の健康とパフォーマンスアップを全力サポートしております。NO LIMITの岩井田でございます

お待たせしました

NO LIMITスイムチームが本格始動致します

10月より西スポーツセンターが1コース貸切の利用を再開されました。それに伴いまして、NO LIMITスイムチームも1コースを貸し切って練習会をやって行きます

この練習会はイベント同様に老若男女、レベル、クラブ、チーム、他のレッスン受講中の方、一切関係なくご参加頂けます。

今回はNO LIMITフェスティバル（イベント）ではなく、定期開催致しますのでご都合に合わせてご参加頂けたらと思います

11月12.19.26日（金）の状況（11月4日現在）

12日→高2男子選手、残り3人
19日→中2女子選手、残り3人
26日→中2女子選手、中1男子選手、残り2人

参加者募集中です
NO LIMITスイムチーム練習会

【場所】
西スポーツセンター



【日程】
11月12.19.26日（金）



【時間】
19時〜20時45分
※21時完全閉館のため退出のご協力をお願い致します。
※お車でお越しの方は近隣のパーキングまたはサミットの駐車場を推奨致します。



【料金】
1回3,300円（税込）



【人数】
1〜4人
※先着順
※2人以上はcoach2人体制



【対象】
50mクロール完泳以上の泳力&ガッツがある方
大会に興味がある方
体力&泳力向上したい方
※年齢、性別、クラブ、チームの制限はありません



【支払い方法】
当日現金、振込み、paypay払い
※都度またはまとめてでのお支払い可能です。ご相談ください



【内容】
メニューを作成して、全体練習しながら個々にフォームのアドバイスや目標設定をしてパフォーマンスアップしていきます


【目的】
NO LIMITの活動理念の老若男女、レベル、クラブ、チームの垣根を超えて一緒に水泳を楽しむ事

普段のグループ練習とパーソナルレッスンの良い所取りのイメージになります


【申込み方法】
NO LIMITの【公式LINE】を登録をお願いします


↓
【公式LINE】宛に
•氏名（フルネーム）
•連絡先
•緊急連絡先
•参加希望日

を送信してください 。

↓

同意書を送らせていただきますので、内容をご確認頂きまして、各項目にチェックをして必要事項を入力（記入）して、サインして頂いたものをご返信ください（写真、データ可）

↓

申込み完了

操作やご不安な事がござましたら、岩井田までご連絡ください。

公式LINEはこちらから

感謝の気持ちでいっぱいです

こんにちは、こんばんは

感謝の気持ちで胸いっぱいのNO LIMITの岩井田でございます

10月19日（火）にホームページへのアクセス者が1000人突破しました

本当にありがとうございます。感謝の言葉しかありません。今度も皆様に観て楽しんで貰えるように今まで以上に頑張ります

ご意見、ご要望などございましたらお気軽にお声かけください。

観て頂きまして、ありがとうございます

今後ともNO LIMITを宜しくお願い致します

ステマじゃございません

こんにちは、こんばんは

水が大好きNO LIMITの岩井田でございます

プールは水泳、競泳だけではなく、アクアエクササイズがあるのはご存知でしょうか？



泳げない人でも水の中で関節に負担をかけずに行える運動になります


音に合わせて楽しんだり、色んな道具を使って運動効果を高めたり、自分の身体を水の特性を使って整えたり出来ます


プールだから身体が冷えたり、汗をかかないイメージを持ってる方が多いと思いますが、真逆で大変な運動効果があります


そんなアクアエクササイズの最高峰のハマカイダTHFさんでインストラクター（正社員）を探しているそうです


https://hamakaida-thf.com


代表の田村さんはアクアエクササイズだけではなく水の保全活動もしています


https://home.tsuku2.jp/m/storeDetail.php?scd=0000173464


アクアエクササイズでも保全活動でもどちらでもいいので一度ホームページ見てみてみてください


周りの方でアクアエクササイズのインストラクター（正社員）に興味がある方がおりましたら、お声かけして貰えるとありがたいです。ご協力頂いた方には岩井田から出血大サービスします


《サービス》
☆健康フルサポート
☆インストラクター希望者にフルサポート
☆岩井田からの熱い抱擁（おかわり自由）


ご協力宜しくお願い致します
※写真はだいぶまえのものになります

姿勢のお話し

こんにちは、こんばんは

水泳でグループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンもしているNO LIMITの岩井田です

普段の生活で姿勢って気にしていますか？ご自身の感覚で楽や違和感がないようにするとついつい背中が丸くなってませんか？

パソコン操作、スマホ操作、文字を書く、ゲーム機操作、作業姿勢、座った時、などなど

普段の姿勢が悪いとその悪い感覚が当たり前になってしまい、運動動作への悪影響、パフォーマンスの低下に関わってきます

一箇所の動きが悪いと他の部位との連動が思わしくなくなり、結果的に全部悪くなります

今回は猫背で水泳のパフォーマンスが上がりにくくなっている男性スイマー（100mクロール53秒台）とのレッスンの一部を共有したいと思います

【ポイント】
•元々猫背
•手と足をいっぱい動かしてるに進んでいる感覚がない
•プッシュが軽くなる時がある
•泳いでる時に良い時と悪い時の感覚のムラがある
•51秒で泳ぎたい
•頭が突っ込み過ぎと言われる

実際泳ぎを見て、

☆姿勢の改善
☆意識するポイント
☆上半身の使い方
☆猫背の原因
☆ストレッチのやり方
☆ケアの仕方
☆普段の練習で出来る事
☆上半身と下半身の連動

について、ケアやペアストレッチやドリルからのスイムなどを交えながら感覚とすり合わせて行きました

今回の1番の原因である『猫背』or『正しく無い姿勢』による《胸鎖乳突筋》と《大胸筋》の血行不良を改善していきました

最終的にはパフォーマンスアップと血行不良の箇所が押しても痛くない状態まであがりました

人によって不調やパフォーマンス低下の原因、要因が異なります。そこを1対1で改善出来るのがパーソナルレッスンの醍醐味&最大効果になります。

NO LIMITでは泳法だけではなく、身体全体の調整を踏まえて個々の状態にあったアドバイスをさせていただいております

泳法以外にも身体の不調や悩みなどありましたら、ラインやzoomでのオンラインなどでもご相談可能です。お気軽にお声かけください