《NO LIMIT》横浜（神奈川）で【水泳パーソナルレッスン】問題、悩みは全て解決します。パフォーマンスアップして一緒に笑顔になりましょう
NOLIMITは《治療家×プール》によるタッグで“パフォーマンスアップ”を全力サポートするプロです。全ての事柄に限界を決めず、出来る事を増やして更なる高みを一緒に目指します
こんにちは、こんばんは
SNSが最近じわりと来てるNO LIMITの岩井田でございます
いつも各種SNSをご覧頂きまして、ありがとうございます
Instagram、Facebook、公式LINE、YouTubeとお陰様で成長してまいました。これからも皆様により分かりやすく楽しんでもらえるようにcoach一同気張らせて頂きます
特にYouTubeではcoach佐々木の《バタフライ》に関する動画の再生数がNO LIMITチャンネルの中ではダントツの再生数を誇っております。皆様ご覧頂けましたでしょうか？
《#水泳のButterfly》が今からの人は是非ご覧ください。coach佐々木によるワンポイントアドバイス
内容とcoach佐々木のキャラが抜群の動画となっております。是非御覧ください
動画のリクエストやご質問などございましたらお気軽に岩井田までお声かけください。お待ちしております
こんにちは、こんばんは
年末年始の不摂生を払拭しようと日々、食事バランスと運動頻度を考えているNO LIMITの岩井田でこざいます
1月21日（金）に行いましたNO LIMITスイムチーム合同練習会のメニューをご紹介致します。ご参考にしてください
【場所】
西スポーツセンター
http://www.yspc.or.jp/sp/nishi_sc_ysa/
【時間】
19時〜20時45分
【参加費】
3,300円（消費税、入場料込み）
【1月21日のメニュー】
ウォーミングアップ 10分（自由）
背泳ぎのキック 200m×1（姿勢重視）
①１種目目
スカーリング 25m×4本
スカーリングからのスイム 25m×4本
フォーム&ハード 50m×8本（1分30秒サークル）
※行き→背泳ぎ、帰り→クロールのタイム取り
easy100m
②種目目
スカーリング 25m×4本
スカーリングからのスイム 25m×4本
フォーム&ハード 50m4本（1分30秒サークル）
※行き→平泳ぎ、帰りバタフライのタイム取り
easy100m
本日の目玉メニュー
100m×4本×2セット（着いたら30秒休み）
1本目→75mフォーム＋25mダッシュ
2本目→50mフォーム＋25mダッシュ＋25mフォーム
3本目→25mフォーム＋25mダッシュ＋50mフォーム
4本目→25mダッシュ＋75mフォーム
×2セット（セット間なし）
dowm5分
以上
【おまけ】
エキシビジョンマッチ25mクロール
coach岩井田vs中学2年生女子選手
ノーアップのcoach岩井田
タイム取りで疲れきってる中学生2年生女子
《結果》
coach岩井田勝利
タイム→14秒1（SB13秒6）
決まり手→差し
『インタビュー』
coach岩井田→スタートで置いてかれた時は焦りました。ノーアップで身体が温まっていなかったですが、焦りで一気に身体が温まって後半はフォーム意識で泳ぎ切りました。タイムがでていないので、筋トレとサークル練習をして出直してきます。正直勝てて良かったです。
以上
ただ、泳ぐだけではなく楽しむのをモットーにやっております。1月も2月も毎週金曜日行いますのでご都合合う方は一度遊びにきてください。
参加メンバーによってメニューや内容を考えて個々へのパフォーマンスアップを優先して行います。
参加ご希望の方は公式LINEをお友達登録して頂きまして、お問い合わせ、お申込みください
何かご不明な事がございましたら岩井田までお気軽にお声かけください
https://nolimit2021.jp/contact/
こんにちは、こんばんは
今年もSNSを頑張りますNO LIMITの岩井田でございます
YouTubeで新たに動画をアップしました。是非ご家族皆様でご覧頂いて楽しい水泳ライフのお役立てください
【1本目】
NO LIMITスイムチーム、合同練習会2022年1月14日、【#水泳の平泳ぎ】のキャッチのポイント編
https://youtu.be/9huBN1FKR3U
NO LIMITスイムチームの定期練習会での内容になります。クロールと背泳ぎの類似性や平泳ぎのキャッチについて触れてあります。キャッチの肘の角度が気になる方は是非みてみてください
【2本目】
《#水泳の背泳ぎ》のキックで困ってませんか？特にお子様向けのワンポイントアドバイスになります
https://youtu.be/3HTYWffv8WI
coach佐々木による自宅で背泳ぎのキックが簡単に上達するワンポイントアドバイスになります。腰が沈んだり進みが悪いと感じている方は是非ご覧ください
【3本目】
お子様向けワンポイント《#美しい背泳ぎ》への第一歩♪
https://youtu.be/zOpNbsJUvRY
お子様向けに美しい背泳ぎへのワンポイントアドバイスになりますが、大人の方でも使えます。成人の方はその形に持っていく手前の準備運動や姿勢矯正が必要になりますので、ご参考程度にしてください
公式LINE以外は不定期ですが、皆様に楽しみ頂ける内容や頻度で頑張って参ります。ご質問、リクエスト、要望などございましたらお気軽にお声掛けください
こんにちは、こんばんは
最近、身体の事について相談される事が増えたNO LIMITの岩井田でございます
普段のレッスンで泳法だけではなく、身体の事や不調について相談される事が多くなりました。ありがとうございます。
何でもかんでもジャンル問わずお気軽にお声掛けください。
新年1発目のNO LIMITスイムチームの定期練習会が14日に開催されました。
【日時】
2022年1月14日（金）
【場所】
西スポーツセンター
http://www.yspc.or.jp/sp/nishi_sc_ysa/
【時間】
19時〜20時45分（退水）21時退館時間
【参加費】
3,300円（入場料、税込み）
【参加資格】
NO LIMITの活動理念に賛同頂ける方
50m以上泳げる泳力の方
【参加者】
男性マスターズスイマー
中学生女子選手スイマー（＋保護者様）
coach2人
合計5人
【練習内容】
ウォーミングアップ10分
スイム25m×4本（フォームチェック）
フロントスカーリング25m×4本
フロントスカーリング〜スイム25m×6本
プッシュドリル25m×4本
プッシュドリル〜スイム25m×6本
スイム50m×8本（1分30秒サークル）ドリル〜スイムでフォーム意識
easy50m（休憩）
平泳ぎのキック25m×4本（個別にドリル変更）
ドリル〜のスイム25m×6本
スイム（バタフライ〜の平泳ぎ）25×8本（1分サークル）
dowm100
以上
【YouTubeチャンネル】チャンネル登録をお願い致します。coach達の励みになります。
ご質問や動画のリクエストなどございましたお気軽にお声掛けください
今後の練習会日程
【1月】
21日、28日
【2月】
4日、18日、25日
まだ空きがございますので、参加ご希望の方はNO LIMIT公式LINEをお友達登録して頂きまして、お申込みください。
こんにちは、こんばんは横浜で水泳を通じて皆様に健康と笑顔をお届けしているNO LIMITの岩井田でございます
前から気になっていた【アクアコンバット】と言うプールの中で足が付いて立った状態でツールと音楽を使って身体を動かすエクササイズに初めて参加してきました
このツールは柔らかくて浮力のある素材（プルブイやビート板みたいな）で出来ていて、水に浮いてしまうので沈めるだけでも体幹やインナーマッスルを使うので一苦労でした
しっかり沈めた上で水を動かして、関節をフル稼働させるとかなりの運動量になります。強く握って手首に負担をかけたりする事が少なく、水の抵抗を活かして運動強度調整する事が出来ます
このエクササイズは泳げる人や泳法をやっている人に絶対やって欲しいです。水を捉える感覚や水の抵抗や体幹を安定させるのに抜群にいいです。
泳ぐ前ならエクササイズで使った感覚をそのまま泳いでる時に意識して、泳いだ後ならその泳いだ感覚のまま水と関節を動かして貰えたら、運動効果は上がるし、感覚もよくなります。
もし、お近くのスポーツクラブさんにありましたら触れてみてください。
水（プール）の接し方や楽しみ方って沢山あるので色々やってみるのは大事ですね
残念な事に私は講師でもインストラクターでもステマの営業マンでもないので、深い話しは出来ませんが体験談からのアドバイスは出来ますのでご興味がある方はお気軽にご連絡ください
《NO LIMIT》横浜（神奈川）で【水泳パーソナルレッスン】問題、悩みは全て解決します。パフォーマンスアップして一緒に笑顔になりましょう