こんにちは、こんばんは

水泳全力サポートチームNO LIMITの岩井田でございます

YouTubeにて動画をアップ致しました。今回の動画はcoach佐々木による【バタフライ】のリカバリーについてになります

動画コチラ
↓↓↓
【＃バタフライ】を泳げたら素敵じゃありませんか？by coach佐々木
https://youtu.be/TZMl6nOm30E


《こんな方にオススメ》
•ある程度バタフライのスイムを触り始めた方
•より美しく楽に泳ぎたい方
•バタフライのリカバリーが水中動作の方
•岩井田&佐々木に癒されたい方

【注意点】
•肩を痛めてる方
•クロールで肩が疲れる方
•筋力が低下してる方

は肩の状態と相談しながら泳いでください

両coachへのご質問やリクエストなどございましたらお気軽にお声かけください。

こんにちは、こんばんは

NO LIMITスイムチームの岩井田でございます

金曜日のスイムチームの定期練習会のメニューになります。普段の練習にお役立て頂ければ幸いです

練習会は3月11日（金）、25日（金）を予定しておりますので、何かご不明な事がございましたらお気軽に岩井田までお声掛けください

《お問い合わせ先》
代表:岩井田
https://nolimit2021.jp/contact/

【練習会詳細】
《参加者》
中学2年生女子選手
60代女性マスターズ選手

《場所》
横浜西スポーツセンター
http://www.yspc.or.jp/sp/nishi_sc_ysa/

《時間》
19時〜20時45分

《参加費》
3,300円（税込み、入場料込み）

《練習メニュー》
w-up 10分（自由）

スカーリング25×4（弱点克服）

スカーリング&スイム25×4（機能改善）

スイム25×4（感覚擦り合わせ）

easy100

ドリル25×4（機能改善）

ドリル&スイム25×4（感覚擦り合わせ）

スイム25×8（タイム取り、hard）

easy100

ドリル&スイム25×6（感覚擦り合わせ）

スイム100m

☆（25×2）×3セット、ターン&タイム取り（スーパーハード）or25ハード×3（ハード&easy）

down10分（自由）


以上

50m以上泳げる方ならどなたでもご参加頂けるますので皆様のご参加お待ちしております

こんにちは、こんばんは

NO LIMITスイムチームの定期合同練習会を横浜の西スポーツセンターで行ってきました

今回も笑い有り、タイム取り有りで参加者全員で楽しく泳いで参りました

次回は25日（金）、3月は11日（金）、25日（金）になります

50m以上泳げる方ならNO LIMITの会員の方でなくとも都度参加可能です。最大で4人までの参加になりますので、ただ泳ぐだけではなくパフォーマンスアップやフォーム改善がメインになります。お気軽にご参加下さい

参加ご希望の方は岩井田までお問い合わせください

【お問い合わせはコチラより】

《合同練習会の詳細》

2月18日（金）
西スポーツセンター
http://www.yspc.or.jp/sp/nishi_sc_ysa/
19時〜20時45分
参加費用1人3,300円（施設使用料込み）
50m以上泳げてNO LIMITの活動に賛同頂ける方

【メニュー】
ウォーミングアップ10分

スカーリング25m×4
スカーリングからのスイム25m×4
スイム25m×4
サイドキックスカーリング25m×4
サイドキックスカーリングからのスイム25m×4
easy100m
バタ足&ドルフィン25m×6
スイム25m×4
easy50m

《メインメニュー》
（25m×4）×2セット、レースペース（タイム取り）
※25mダッシュ＋ターン（タイムを聞いたら一呼吸してすぐでる）
※理想は合計タイムがベストタイムを上回れる事

easy100
ドリル25m×4
ドリルからのスイム25m×4

《メインメニュー》
（25m×4）×2セット、レースペース（タイム取り）※25mダッシュ＋ターン（タイムを聞いたら一呼吸してすぐでる）※理想は合計タイムがベストタイムを上回れる事

Down150m


《coach岩井田ノーアップダッシュ》
25mBr→SBタイ記録

【インタビュー】
今回はキャッチを意識してテンポアップした所、20mで終わりました。次回はちゃんと練習して、25m完泳したいと思います。（coach岩井田）

こんにちは、こんばんは

最近、代行レッスンで色々なスポーツクラブに出入りして良い所取りしてパフォーマンスアップしてるNO LIMITの岩井田でございます

以前にご紹介させて頂きました、coach佐々木のキャラ全開のバタフライ動画は200回再生を超えました。ありがとうございます。

まだご覧になられていない方は3分だけお時間をください。クスリと笑えて楽しめる動画となっております

《噂の動画はコチラ》
《#水泳のButterfly》が今からの人は是非ご覧ください。coach佐々木によるワンポイントアドバイス

今回はそのcoach佐々木のキャラ全開のバタフライ動画に続く勢いで反響がありました動画のご紹介をさせて頂きます

その動画はcoach岩井田による【成人の方向け平泳ぎのキック泳法取得編】になります

《動画コチラ》
《#水泳の平泳ぎのキック》で腰、股関節、膝を痛めてませんか？
https://youtu.be/TTpO-v1V2dk

チャンネル登録、いいねボタン、通知設定（ベルマーク）を何卒宜しくお願い致します。

動画のご質問やリクエストなどございましたら岩井田までお気軽にお声掛けください

今後とも宜しくお願い致します

こんにちは、こんばんは

NO LIMITの岩井田でございます

金曜日に定期開催しておりますNO LIMITスイムチームの合同練習会の3月の日程が決まりましたのでお知らせ致します

【日時】
3月11日（金）、25日（金）

【場所】
西スポーツセンター

http://www.yspc.or.jp/sp/nishi_sc_ysa/


【時間】
19時〜20時45分

【参加費】
3,300円（税込み、入場料込み）

【定員】
1〜4人

【対象】
NO LIMITの活動理念に賛同頂けて、50m以上泳げる方ならどなたでもご参加頂けます

【申込み方法】
<a href="http://">NO LIMITの公式LINEにお友達登録して頂く
↓

公式LINEに
☆お名前（フルネーム）
☆参加日
☆緊急連絡先（ご本人以外の連絡先）
を送信してください

↓

同意書を送らせて頂きますので内容をご確認頂きまして、問題なければサインとチェックをいれて、ご返信ください（写メまたはPDFでも可）

↓

お申込み完了

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当日練習会前に参加費を徴収させて頂きます。領収書が必要な方は事前にお申し付けください

↓

現地解散

練習会の様子の動画はコチラ

ご質問などございましたらお気軽に岩井田までご連絡ください。皆様のご参加心よりお待ちしております