こんにちは、こんばんは
“#横浜水泳パーソナルレッスン“と”#スイダン（水泳談笑）”で大盛り上がりのNO LIMIT代表岩井田武彦です
（YouTubeクリック）
【YouTube概要欄引用】
《Lv41で100m個人メドレーで1分切る革命》
背泳ぎ（backstroke）編
3月8日（日）の神奈川マスターズ短水路水泳大会（横浜国際プール）に森先生のチームとらふぐ様にて出場します。（森哲也先生ありがとうございます）
《100m個人メドレー妄想タイム》
バタフライ→13.0秒
背泳ぎ→15.5秒（28.6秒）
平泳ぎ→17.0秒（45.7秒）
クロール→14.0秒（59.9秒）
妄想は自由♪後は実現させるだけ‼️
《男子メドレーリレー（50m平泳ぎ）》
15.0秒+17.5秒＝32.6秒
これくらい貢献しないと（笑）
個人メドレーの背泳ぎはどう泳ぎますか？
キック？
リズム？
クロールみたいにガンガン？
特になし？笑
皆さんはどんなイメージはコメント欄で教えてください。
今回は100m個人メドレーで1分切る為の背泳ぎの泳ぎ方です。
バタフライ（butterfly）でリズム良く泳いできた流れや勢いをそのまま繋げます。なので上げすぎず落とし過ぎずがかなり重要です。
【ポイント】
•後半に備えて息を吸う。
•平泳ぎ（Breaststroke）でキャッチで泳ぐので、背泳ぎはプッシュとキックで泳ぐ。
•身体が暖まるくらいで折り返す。平泳ぎ（Breaststroke）の"ひとかきひとけり"が苦しくならないようにする。
•バタフライのリズムでバサロを打つ
NO LIMITでは泳ぎ方を意図的に変えています。何で？どうして？どうしたら？は"#スイダン（水泳談笑）"で一緒に熱く話しましょう♪
コメント欄でも公式LINEでもいいので岩井田までお声掛けください。
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NO LIMIT
coach岩井田武彦
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