こんにちは、こんばんは
“#横浜水泳パーソナルレッスン“と”#スイダン（水泳談笑）”で水泳をこよなく愛してるNO LIMIT代表の岩井田武彦です
【YouTube概要欄引用】
《Lv41で100m個人メドレーで1分切る革命》
バタフライ（butterfly）編
3月8日（日）の神奈川マスターズ短水路水泳大会（横浜国際プール）に森先生のチームとらふぐ様にて出場します。（森哲也先生ありがとうございます）
《100m個人メドレー妄想タイム》
バタフライ→13.0秒
背泳ぎ→15.5秒（28.6秒）
平泳ぎ→17.0秒（45.7秒）
クロール→14.0秒（59.9秒）
妄想は自由♪後は実現させるだけ‼️
《男子メドレーリレー（50m平泳ぎ）》
15.0秒+17.5秒＝32.6秒
これくらい貢献しないと（笑）
個人メドレーのバタフライとバタフライ単体での泳ぎ方や意識の仕方が異なります。
《個人メドレー》
•リズムで泳ぐ
•身体全体で泳ぐ
•息を吸って脈を上げない
•70%くらいで曲線で泳いで流れを作る（落としすぎ厳禁）
•ドルフィンは気張らない（ストレッチ）
•第二キックを意識する
《バタフライ単体》
•キャッチアンドプッシュ
•小さい曲線（鉛筆の端を持って揺らすイメージ）
•水面を泳ぐ
•最初から最後まで泳げるフォームとペースで泳ぐ
NO LIMITでは泳ぎ方を意図的に変えています。何で？どうして？どうしたら？は"#スイダン（水泳談笑）"で一緒に熱く話しましょう♪
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NO LIMIT
coach岩井田武彦
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