プッシュプッシュプッシュ‼️水を押しまくれ

こんにちは、こんばんは

“#横浜水泳パーソナルレッスン“と”#スイダン”で張り切っているNO LIMIT代表の岩井田武彦です

【YouTube本編動画概要欄引用】


NO LIMITならでは

今回の最終形態は『人差し指』です

本編動画は『ノーリミット ひとかきひとけり』でお楽しみください

水泳で身体を前に進む為に必要な推進力ですが、キャッチで捕まえた水をどれだけ後ろに押せるかになります

水を押した分、身体が前に進みます

《#クロール》
人差し指

《#バタフライ》
親指、人差し指、中指

《#背泳ぎ》
人差し指

《#平泳ぎ》
なし


です^ ^嘘か本当かは試してみてください‼️意味が分からなかったり、効果が得られなかった、嘘つきと少しでも思った方はコメント欄で教えてください

アドバイス付きで必ず返信します👍

勿論陸上での動きにも対応しているので、上腕三頭筋や大円筋が使えたら最高です🏊‍♀️🏊‍♂️


#水泳は最高のストレッチ
#ひとかきひとけり
#速く泳ぐコツ

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