クロールで肩を痛めのはやめにしませんか？

投稿者:NO LIMITカテゴリー:NO LIMITタグ:、、、、、、、

こんにちは、こんばんは

“#横浜水泳パーソナルレッスン“や”#スイダン（水泳談笑）”でバリバリのNO LIMIT代表の岩井田武彦です

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《YouTube概要欄引用》
#水泳は最高のストレッチ
#クロールで肩を痛めた
#肩を痛めないクロールの泳ぎ方
#楽なクロールの泳ぎ方
#クロールのコツ

NO LIMIT×ライフ整骨院がプールで肩が痛い人をいなくします👍✨の動画からの切り抜きです📹

"#水泳は最高のストレッチ"なはずなのに"#クロール"で肩を痛めた事ありませんか？

そもそも《#競泳のクロール》と《#水泳のクロール》は異なります🏊‍♀️🏊‍♂️

目的、目標に合わせて泳ぎ方や動かし方を変えなければ肩の柔軟性と筋力がないのに無理やり泳いだら痛める原因になります👍

普段のウォーミングアップや考え方の一部として取り入れてください^ ^

細かく知りたい方や今肩が痛くて悩んでいる人はコメント欄に書き込んでください😘また体験談や情報共有や愚痴も大募集します♪


"#水泳は最高のストレッチ"でケガのない健康体を手に入れてから、競泳の大会やパフォーマンスアップや他の運動とリンクさせて楽しみましょう♪


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