《小言#4》水泳とバスケについて

こんにちは、こんばんは

“#横浜水泳パーソナルレッスン”で水泳以外の運動でも鍛錬、強化、パフォーマンスアップのお手伝いをさせてもらっているNO LIMIT代表の岩井田武彦です

今日は趣味であるバスケボール大会にプレイヤーとして楽しんで来ました

今日ほど水泳をやってて良かったと思った事はありません

普段より泳いだり、ストレッチしたり、トレーニングしてるのがバスケのプレイに直結しました

体力&持久力→泳ぎ（swim練習）
ジャンプ（リバウンド）→スタート
ディフェンス（フィジカル）→運動、トレーニング
ケガ無し（柔軟性）→ストレッチ

と競技特性に合わせたものでなくても応用が効きました

根本的に身体操作をしてパフォーマンスアップすれば水泳をベースに色々なスポーツや運動に活かす事が出来ます。試してみてください

やり方や応用方法は岩井田までお気軽にお声掛け

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