こんにちは、こんばんは
“#横浜水泳パーソナルレッスン“で活気ついているNO LIMIT代表の岩井田武彦です
ライフ整骨院の代田雅宏院長先生に協力してもらい、またまたショート動画が出来ました
【Instagram引用】
ありがとうございます😊
"#背泳ぎ"が出来ない、難しいと感じてる方は今すぐに立ち止まってください🖐️
普段の姿勢のまま泳ごうとしてませんか？
それよりも普段から姿勢って気にしてますか？
お仕事や生活リズムによって異なりますが、良い姿勢って意識して過ごしてますか🤔🤔🤔こんなん気にしてるのはモデルさんか芸能人かトレーナーさんと身体が資本の方かアスリートくらいですよ🤗🤗🤗
気にしてなくて当然ではなく、気にしてください🤝スポーツでもなんでも良い姿勢は良いパフォーマンスに直結します🔥姿勢が悪いアスリートやモデルさんを見た事ありますか？
競技や私生活で楽な姿勢や動き方を変えないと行けませんが、骨を正しく使う事がベースになります🦴どこかが傾いたり、ズレていたら必ず歪みが出ます
浮いている場合であれば足の重みで骨盤が前傾して背骨が曲がり、腰が反った姿勢になります
腰が反ったまま体を捻れますか？私は無理です🙅♂️🙅♀️これが"#背泳ぎ"をより難しくして、皆さんを困らせています🏊♂️🏊♀️
逆転理論で、
出来ない＝悪い
悪い＝身体に無理してる
ならば、骨盤が前傾して出来ないならば反対に後傾させてみてください🦴まずはストレッチと捉えて、正しく動かせるかどうかを見ましょう👀
ストレッチ動作が出来て可動域が広がったり、身体に無理なく動作や所作が出来たら後はいかに効率よく動かすかだけです👍✨
【関連動画】
再生リストの水泳コーチ×治療家＝Happyスイムライフ
https://youtube.com/playlist?list=PL_CQtxJtwiuv0M8OtybZu7xmentJ2l3gG&feature=shared
まずは鏡を見て、自身の身体を認識しましょう‼️
質問、リクエスト、ご意見、ご感想、オンラインサポートなどなどご活用ください👍
コメントは絶対返すので、コメント欄であなたの"#背泳ぎ"の悩みを聞かせてください🥰必ず解決します🔥
今回は"#背泳ぎ"でしたが、他の泳法やスポーツや運動にも当てはまりますから一緒に悩みを解決して笑いましょう😀😃😄悩みがないのが1番☝️
引き続き水泳をプールをお楽しみください😊
#水泳
#水泳パーソナルレッスン
#競泳
#水泳マスターズ
#水泳パラリン
#身体操作
#パフォーマンスアップ
#良い姿勢
#正しい身体の使い方
#ノーリミット水泳
#岩井田武彦
#代田雅宏
YouTubeの動画へのコメントは絶対に返しますので何でも書いてください
コメント、イイネ、ご意見、ご感想、リクエスト、お誘い、お待ちしてます
《NO LIMIT》横浜（神奈川）で【水泳パーソナルレッスン】問題、悩みは全て解決します。パフォーマンスアップして一緒に笑顔になりましょう 