こんにちは、こんばんは
“#横浜水泳パーソナルレッスン“を楽しんでるNO LIMIT代表の岩井田武彦です
今回はライフ整骨院の代田雅宏院長先生とのコラボ動画になります
意外と真面目で役にたつ動画なので合わせてお楽しみください
【YouTube引用】
撮影協力ライフ整骨院様
いつもありがとうございます🙇♀️🙇♂️
ライフ整骨院様とのコラボ動画コチラ💁💁
↓↓↓
https://youtu.be/QiajltZ5QBA?si=jU9mxqOurO9gxNhw
7月9日（火）の18時に配信されます📹
合わせてお楽しみください♪
今回の動画は体調不良の事について身体のプロとの対談形式なので、観やすいと思うので是非お楽しみください🤝✨
体調不良の原因も様々です
•温度差
•気圧
•水分補給
•栄養バランス
•自律神経系
•睡眠時間
•ストレス
などなどが挙げられます🤔
今回は特に"#足が攣る"にフォーカスを当てて見ました🤗
【プール目線】
☆泳ぐ前の準備運動
☆ストレッチ
☆水分補給
☆揺れているかどうか
☆心拍数
☆血圧
☆動かし方
☆泳法動作
☆ケガの有無
☆既往歴
【治療目線】
☆神経系
☆セルフケア方法
☆診断
☆機能解剖
☆西洋医学
☆治療履歴
様々な角度から見れば必ず解決します🤝1番大事なのは自身の身体がどうなっているのかを認知するのが大事です🥺🥺🥺
自分の事は自分が1番分かりませんからね^ ^
伸ばすストレッチ、動かすストレッチ、運動、セルフケア、触診などで見極めましょう^ ^
《オススメの過去動画》
プール
↓↓↓
https://youtube.com/playlist?list=PL_CQtxJtwiuv0M8OtybZu7xmentJ2l3gG&feature=shared
治療
↓↓↓
https://youtube.com/playlist?list=PLWSyKrXZnxQbCO_4OSlOEjp9SQBDP9-oK&feature=shared
攣るのが当たり前、痛いのがいつもの事にならないように気をつけてください
質問やお問い合わせは下記よりお気軽にお声掛けください♪無料相談など大歓迎中です^ ^1人で悩まずに一緒に解決させてください🤝
《NO LIMIT》
https://nolimit2021.jp
代表:岩井田 武彦
《ライフ整骨院》
https://life-seikotsuin-ayase.com
代田雅宏院長先生
プールと治療は別々と捉えず良い所取りをして、日常生活で支障なく過ごして、笑顔で過ごしましょう♪
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《NO LIMIT》横浜（神奈川）で【水泳パーソナルレッスン】問題、悩みは全て解決します。パフォーマンスアップして一緒に笑顔になりましょう 