こんにちは、こんばんは
“#横浜水泳パーソナルレッスン“と言いながら、都内でも活動させて貰っているNO LIMIT代表の岩井田武彦です
YouTube（ショート）ですが、最新作をアップしました。SNSや他の動画と合わせてお楽しみください
【Instagram引用】
ありがとうございます😊
"#バタフライ"をこれから泳ぎたい方へ
頑張らないでください🙅♂️🙅♀️
"#バタフライ"は背骨のS時を使って、身体全体で両手を回す間に両足を同時に動かす所作を2回繰り返すだけのタイミングゲーです🏊♂️🏊♀️
タイミングが合わないままや無理に泳ごうとすればする程理想のバタフライから離れるし、ケガのリスクが高まります😭😭😭
泳ぎ方や細かい泳法は他の動画または他のチャンネルをご参考にしてください🤗笑
今回お伝えしたいのは、無理したり頑張っても、正しく身体を動かせないと意味がないと言う事です🏊♂️🏊♀️
"#バタフライ"は両手両手を同時に動かす泳法なので、まずはタイミングを合わせる事から始めてください
出来ない、やれない原因は身体が泳法動作が出来る状態にない事です🦴
•姿勢（猫背、撫で肩など）
•キャッチを意識しすぎ
•無理に泳ごうとする
•タイミングが合っていない
陸上で立った状態で両手を回してジャンプする時に上を向く動作が水中の"#バタフライ"です🏊♀️🏊♂️
文字数でみたらこれだけですが、実際やったらかなりヤバイ事に気がつきます。日常生活で上を見るだけでも首の後ろが詰まったり、腰が反りませんか？ましてやその姿勢でジャンプしながら両手をまわすんですよ？
想像しただけで足腰ガクガクです🥶🥶🥶
肩は大丈夫か？
腰は平気か？
首は異常がないか？
などを確認してみてください^ ^逆にこれらが行えないと言う事は日常生活に支障が出ています😱😱😱
出来ない、やれない原因や要因を一緒に考えて改善しませんか？水泳って最高のストレッチでリハビリにも使われるくらい良い事しかないんですよ😉✨
バタフライを泳ぎたい方は是非、頑張らないでください🤝
陸上出来る事や練習方法やポイントやストレッチなど気になったらNOLIMIT代表の岩井田までお気軽にお声掛けください💕
身体の不調や改善は治療家のプロフェッショナルのライフ整骨院の代田雅宏院長先生にご相談ください
↓↓↓
https://life-seikotsuin-ayase.com
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