こんにちは、こんばんは
“#横浜水泳パーソナルレッスン”で忙しくさせて頂いてますNO LIMIT代表の岩井田武彦です
皆様のおかげでブログ更新が疎かになるくらい現場が大忙しになりました。ありがとうございます。感謝感激です
足立区NO1.治療院のライフ整骨院代田雅宏院長先生とのコラボ動画も早くも21弾となりました。お楽しみ頂けてますか？
今回の動画は【プールと喘息】です
イイネ👍、コメント📝、リクエスト💕
お待ちしてます
【Instagram引用】
ありがとうございます😊
水泳選手がスイマーが元々喘息持ちで改善目的でプールに行き、水泳や競泳の魅力に魅了されて続けた結果、好成績を納めたり、喘息の症状が改善されて競技をより楽しめるようになった話しは有名ですよね🫣🫣🫣
むしろ喘息持ちで悩んで受診した結果、お医者さんからプールを勧められて始めた方の話しの方が有名ですね🤔
好成績を納めたトップアスリート達でも全員が最初から健康&ハイスペックだったわけではありません
キッカケは人それぞれですが、喘息と診断されてスポーツや運動を諦めてませんか？
今回のは何でプールなの？水泳じゃなきゃダメなのについてです🤗ご参考にしてください
【喘息とは？】
喘息とは一般的に気管支喘息による呼吸困難を伴う咳が挙げられます。
就寝後や呼吸が乱れた時や笑った時などに起こりやすく、安静時においても正常な呼吸が出来ず苦しさや息苦しさに繋がります
【主な原因】
•風邪
•タバコ（副流煙や遺伝含む）
•ストレス
•大気汚染（環境）
•気候の変化
•アレルギー
※自己判断や軽視せずに検査を元にご判断ください。お医者さんの指示、診断に従ってください
【何でプールなの？】
•腹式呼吸による強制呼吸動作による呼吸動作の強化
•湿度による症状軽減
•最強の有酸素運動による肺活量の強化
•水圧による呼吸動作の安定
•水温や水圧による肌への刺激により自律神経の機能改善
あれ？実はお風呂で鼻から出して、口から吸うだけでよくない？と思われますが、正解です^ ^お風呂でも出来る事と運動効果や環境が優れているのがプールです🏊♀️🏊♂️絶対プールではなく、プールに行ったついでに呼吸器系が機能改善されると言う事です👍
少しでも違和感を感じたらすぐにお医者さんの診断を受けてハッキリさせましょう‼️その上で解決策や運動処方をしてより日常生活や競技生活が楽しめるようにしましょう🤝
水泳のcoach兼スポーツアドバイザーでもあるNO LIMITスイムチーム代表の岩井田が皆さんをプールで笑顔にします💕なぜならば身体のメンテナンスのプロである一流治療家さんの【ライフ整骨院】代田雅宏院長先生とタッグを組んでいるからこそ実現可能となっています🤝
もう知っとるわい‼️と言う方は安心しました^ ^そうでなく、不安やお悩みの方はご相談ください。人に話すと多角的に見えてくるのでより解決しやすくなります
日常生活に支障がありませんように🙏
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