朝にやるトレーニングは最高です

こんにちは、こんばんは

肉体改造がやまないNO LIMITの岩井田です

Instagram引用

【朝トレ最高】

最近パーソナルスペースが増えてきましたね🏋️🏋️‍♀️朝からトレーニングが出来るなんてありがたい限りです🙏

筋トレって疲れや筋肉痛が嫌だからついつい後回しになってませんか？

『やろうと思ったのにぃ〜明日やればいいや』と心の声が漏れてますよ^ ^

自身の身体との【#身体話】をして絶好調ならそのまま1日をスタート出来るし、違和感があるなら調整出来るのが【#朝トレ】です💪🔥

生活リズムは人それぞれですが、身体を動かさないと"頭にも心にも"余裕が出ませんよ🤗🤔

でも朝から重い物でガンガンやる必要は無いです🙅‍♂️1日の始まりにまず身体を動かして刺激を入れてみませんか？

間違ったやり方をすると逆に身体に悪いので不安な方は一緒にやりましょう🤝✨

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