水に触れましょう

こんにちは、こんばんは

小学校水泳慣授業の講師をしてるNO LIMITの岩井田です

今日も葛飾区の小学校の水泳授業を水元総合スポーツセンターさんでやってきました

いきなりプールや川や海に行かずに自宅のお風呂とかで顔付けや鼻から出して、口から息を吸うとかから始めませんか？

シャワーを長く浴びるとか顔をよく洗うとかも有効です‼️

怖いものは怖いので、まずは怖がらない方法で水に触れてください^ ^

入浴するだけでも身体に良いですよ♨️

自宅で水慣れに手こずってしまったらお声かけください🤝

《NO LIMIT×ライフ整骨院》が全力サポートします

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